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Diez alimentos que dañan tu boca y no lo sabías (1ª parte)

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Hablamos de alimentos que son dañinos en algunos aspectos para nuestros dientes o tejidos blandos, algunos de ellos son casos muy obvios, pero posiblemente otros, se te hayan pasado desapercibidos:

UNO: Golosinas y dulces
Elemental, mi querido Watson. Muy peligrosos sobre todo en edades tempranas y en personas que no se cepillan los dientes adecuadamente o suficientemente.
Tienen un gran poder de generar caries en poco tiempo, gracias a que sus azúcares son una de las principales fuentes de alimentación de las bacterias que todos tenemos en mayor o menor medida en nuestra boca y que con el metabolismo de estos mismos nos producen la enfermedad oral más común.

DOS: Bebidas carbonatadas
Coca Cola , Pepsi, Fanta, Kas, ...

Azúcares + ácido (cítrico o fosfórico, por ejemplo) + Dióxido de Carbono. Además de por su alto contenido en azúcares, como explicamos en una anterior entrada (Síndrome erosivo dental), los ácidos atacan el esmalte, y el dióxido de carbono tiene un alto poder corrosivo. Así pues, son un factor clave en algunos desgastes que pueden producirse en nuestros dientes común consumo excesivo habitual.
¿Cuántos refrescos de este tipo consumes a la semana o al mes?

TRES: Café, té, vino tinto

Son bebidas que, por su coloración oscura, tienen un gran potencial para manchar y teñir nuestros dientes.
Muchas veces un blanqueamiento dental no tendrá el efecto deseado si somos consumidores habituales de estas bebidas.

 

CUATRO: Frutas con pH muy ácido

Y sus zumos. Limón; mandarina, naranja, lima, pomelo, ...
A veces creemos que llevamos una dieta sana y equilibrada , y no vamos a discutir ahora los beneficios de tomar fruta diariamente; pero ojo, según cantidad y en qué momento tomemos ciertos zumos o ciertas frutas muy ácidas, podemos estar desgastando involuntariamente nuestros dientes y produciéndonos un daño irreversible en los mismos.


CINCO: Alimentos muy duros

Turrón, marisco, pipas, kikos, pan, ...
Son alimentos que si no tenemos cuidado y los masticamos sin pensar, pueden provocar fracturas en los dientes, caídas de empastes, fundas sueltas y o roturas de prótesis; así que si, especialmente, somos personas que tenemos muchos tratamientos hechos en la boca, hemos de tener muchas precauciones al masticar este tipo de alimentos. 

Suave suave, familia.

Seguiremos en la siguiente entrada la próxima semana......

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[Testimonial] Ztioge Labazerriga Anerrabiru

Ztioge Labazerriga Anerrabiru, 29 de enero de 2015 Ha opinado de Peñota Clínica Dental: 5 estrellas

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944 83 18 08

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